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饱和脂肪酸会发胖吗

病情描述:饱和脂肪酸会发胖吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    饱和脂肪酸通常会发胖。饱和脂肪酸通常是动物脂肪中的主要成分,如果吃了过多含有饱和脂肪酸的食物,通常会引起身体发胖现象。

    预防身体发胖可以每天坚持运动锻炼,比如跑步或者是散步,同时还要避免暴饮暴食。日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养摄入均衡,有利于防止出现胖。

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