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吃核桃补脑是真的吗

病情描述:吃核桃补脑是真的吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃核桃可以有效帮助补充脑部所需要的不饱和脂肪酸,从而有利于大脑细胞膜的发育,达到补脑的辅助作用。

    核桃含有丰富的营养素,同时也含有大量的脂肪,如果在长时间大量食用核桃,可能会导致肥胖的情况发生,严重者还可能会引起高血脂,高血压等疾病。平时可以适量的吃一些含维生素较高的水果。

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