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吃什么补蛋白质

病情描述:吃什么补蛋白质
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要补充蛋白质可以吃些鸡蛋、鸡肉及虾等食物,这些食物含有的蛋白质都是比较高的。

    虽然蛋白质具有增强身体免疫力的作用,但不建议过度补充,过度补充有可能会引发不良反应。平时在生活上可以适当到户外做些运动,这对于增强身体体质,提高免疫力也是有帮助的。

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