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吃什么补精生精

病情描述:吃什么补精生精
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补精生精可以多食用富含高蛋白和氨基酸的食物,例如鸡蛋和牛奶以及牛羊肉,里面不仅含有大量的蛋白质,还含有精氨酸,能够促进精子的生成,能够起到补肾益精的作用。

    平时不要吸烟和喝酒,会影响精子的生长,还会造成精子畸形,成活率低等症状,平时还要养成良好的生活作息规律。

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