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吃什么不犯困

病情描述:吃什么不犯困
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝咖啡一般不会出现犯困,咖啡中含有咖啡因,具有提神醒脑的作用,可以缓解疲劳,提高精神状态。

    犯困可能是在生活中经常熬夜和过度劳累所引起的,有可能是出现了气血亏虚,可以到医院进行全面检查,调整好自己的生活状态。需要保证充足的睡眠,加强营养,多吃蛋白质的食品。

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