为什么睡觉会做噩梦？
病情描述：医生你好，我今年二十八岁了，最近不知道怎么回事老是晚上睡觉做噩梦，我睡眠质量太差了，老是睡不好，很影响我第二天的工作，不知道是什么原因导致的，所以我想咨询一下为什么睡觉会做噩梦？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在睡眠过程中出现噩梦不断造成因素，成的因素通常是与身体虚弱有关系，还有就是一些慢性病变的原因在就是心理上有障碍，受到了惊吓或者压力太大，过于紧张等因素引起的，现在首先需要放松心情，同时服用安神补脑液，调理一段时间，不要有心理负担。
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病情分析：
做梦是一种正常的生理现象，但是经常做噩梦可能跟精神过度紧张，压力特别大，休息不好等有关系。可以口服一些药物，比如说谷维素，参芪五味子，枣仁安神胶囊等进行睡眠调节。在睡觉之前喝一杯热的牛奶，或者是洗个热水澡等有利于睡眠。要养成好的规律的作息时间，生物钟要稳定，给自己营造一个舒适安静的睡眠环境。
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