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吃什么能加快新陈代谢

病情描述:吃什么能加快新陈代谢
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    多吃新鲜的水果蔬菜,能有效加快身体的新陈代谢,比如洋葱、玉米、海带和大蒜、以及菠菜等食物,能促进消化。同时也能补充身体所需要的营养成分和微量元素,能有效提高身体的免疫力。

    配合适量的运动,也能起到促进身体新陈代谢的功效,如果新陈代谢比较缓慢或者是体内有宿便的患者,可以选择健胃助消化的药物进行改善。

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