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吃什么食物可以增强免疫力

病情描述:吃什么食物可以增强免疫力
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以增强免疫力的食物包括胡萝卜素以及深色的蔬菜,还可以吃一些苹果或者是香蕉。这些食物中含有丰富的维生素c,也含有丰富的维生素a通常能够起到增强免疫力的作用。

    在平时还应适当的进行体育锻炼,通常能够增强体质也能够改善不良的现象,尽量不要经常熬夜,以免对身体造成影响。

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