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出汗会不会消耗脂肪

病情描述:出汗会不会消耗脂肪
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    出汗通常并不会消耗脂肪。但是在坚持运动的过程当中,出汗可以使脂肪燃烧的速度变快,能够起到较好的减肥和美容瘦身的功效。

    出汗之后身体流失了比较多的水分,需要多注意补水,可以适当的喝一些温热的白开水或者是葡萄糖水,但是尽量不要喝过多的含糖分过高的饮料。

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