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发育期间吃什么能长高

病情描述:发育期间吃什么能长高
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    发育期间吃优质蛋白类的食物能长高,如鱼类和肉类以及虾类等食物。

    在发育期间应注意营养均衡,平时还可以适当晒一下太阳,可以促进体内钙的吸收,通常有助于孩子的生长发育。在日常生活中还可以适当的做一些运动锻炼,可以促进骨骼的发育,也有助于生长和发育。

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