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高纤维食物有哪些水果

病情描述:高纤维食物有哪些水果
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    含有高纤维的水果有无花果、火龙果、杏子,苹果、香蕉等,这些水果都可以有效的润肠通便,但是不要大量的使用,大量的使用会导致消化系统的负担。另外扁豆、菠菜、胡萝卜也含有丰富的高纤维,有便秘的患者可以适量的使用。

    平时要注意饮食的均衡,不要吃刺激性及辛辣的食物。

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