高纤维水果一般有苹果、香蕉和木瓜,另外还有甜杏、山楂和无花果。
高纤维的水果吃了以后可以促进胃肠的蠕动,对于胃肠消化不良所致的腹胀、便秘有一定的改善功效,并且还可以缓解消化不良引起的食欲减退。但是患有秋季腹泻的儿童要避免只含高纤维的水果,以免导致腹泻的症状更加严重。
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