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核桃真的能补脑吗

病情描述:核桃真的能补脑吗
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    核桃一般能补脑。因为核桃当中含有的不饱和脂肪酸和优质蛋白质是比较多的,如果在平时的生活当中有过度用脑的情况,适量的吃一些核桃,能够起到健脑益智的作用,也有助于提升记忆能力。

    虽然核桃的好处比较多,但是还有的油脂比较高,在日常的生活当中不宜过量吃,以免引起身体肥胖和上火。

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