红枣通常可以起到补血的作用。红枣当中含有的铁元素以及矿物质是比较多的,能够起到益气补血的功效,对于改善气血不足,一般有一定的辅助作用,但是不可以生吃,可以用红枣熬粥,能够起到比较好的效果。
在饮食上也可以多吃一些猪肝或者是菠菜等食物,严重者也可以使用益气补血的药物调理。
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