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经常犯困没精神是怎么回事

病情描述:经常犯困没精神是怎么回事
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经常犯困没精神通常是精神紧张、过度疲劳以及长期睡眠不足引起的睡眠质量不好,从而导致犯困现象。也可能是三高引起的脑供血不足现象。

    最好到正规的医疗机构检查,通过检查结果制定治疗方案,以免延误病情。平时要缓解压力、放松心情、保持良好的休息环境。如果是睡眠质量差造成的,可以通过睡觉前喝一杯温牛奶或者用热水泡脚来改善。

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