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精神疲劳症状怎么缓解

病情描述:精神疲劳症状怎么缓解
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    精神疲劳症需要注意多休息,保证有充足的睡眠,而且还要有良好的心情,可以适当的到户外活动,并且也可以和朋友交流一些开心的事情,能够缓解精神疲劳的症状。

    精神疲劳多数是由于精神过度紧张或者是睡眠不足所引起的,还有可能是过度劳累所引发的,另外也有可能是贫血造成的。

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