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老人吃什么水果对身体好

病情描述:老人吃什么水果对身体好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老人吃苹果和圣女果以及猕猴桃对身体好,而且也可以吃西瓜和柚子以及圣女果,这些食物里面含有丰富的维生素C和维生素E等物质,能够起到清除氧自由基的作用,也能够起到抗氧化和增强免疫力的作用。

    老人平时要做到营养均衡,而且要做到少吃多餐,吃水果的时候尽量不要暴饮暴食,以免引起胃部不适。

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