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酪蛋白和乳清蛋白的区别

病情描述:酪蛋白和乳清蛋白的区别
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    乳清蛋白纯度比较高,容易被人体吸收,乳糖量高,可以帮助肌肉增长,促进菌群改善。酪蛋白纯度稍微低一点,蛋白质分子比较大,不容易被身体吸收。

    患者在服用这两种蛋白的时候,不要盲目的与别的物品搭配一起吃,以免出现不良反应,最好在医生的指导下服用酪蛋白和乳清蛋白。

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