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什么食物补充蛋白质

病情描述:什么食物补充蛋白质
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补充蛋白质的食物有很多,比如说瘦肉、虾、鱼类、奶制品、鸡蛋等,如果身体缺乏蛋白质,建议可以多吃这些食物。

    平时营养适当的进行体育锻炼,增强体质,补充维生素以及微量元素,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,提高身体的抵抗力以及免疫力,另外应注意保暖,避免受凉,预防感冒。

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侯立城 主任医师

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