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什么食物补硒

病情描述:什么食物补硒
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补硒食物包括内脏和海产品、瘦肉、谷类、奶制品以及水果蔬菜等。

    硒在进入人体之后,可与体内的汞、铅等重金属结合,可以形成金属硒蛋白复合起到解毒以及排毒的效果。硒是维持心脏正常功能的重要元素,甚至还可以对心脏机体有着保护以及修复的作用,人体血硒水平降低之后,会导致体内的清除自由基功能减退,造成有害物质沉积增加。

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