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什么食物富含钾

病情描述:什么食物富含钾
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    富含钾的食物有香蕉、橙子、葡萄、南瓜、橘子、坚果、土豆、菠菜等。多吃含钾的食物,有利于身体排钠,减少身体内钠盐的储藏。也可以起到降低血压的作用,高血压患者可以多吃含钾的食物。

    日常生活中,可以多吃含钾的食物,预防身体疾病,要加强体育锻炼,增强身体抵抗力,及时补充维生素。

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