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什么食物含有蛋白质

病情描述:什么食物含有蛋白质
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    含有蛋白质的食物通常包括肉类,例如牛肉或者羊肉,还可以适当的吃些鱼类和鸡蛋以及牛奶,这些食物中都含有比较高的蛋白质,通常能够补充身体所需的营养。

    但如果是过敏体质的人尽量不要食用,以免会影响到肝肾功能,还可能会出现过敏反应。在日常应注意饮食清淡,还应注意多休息。

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