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什么食物是提高免疫力

病情描述:什么食物是提高免疫力
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    一般吃含蛋白质和维生素较高的食物有利于提高免疫力。比如水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类,其中的营养物质有利于满足体内营养成分,可以增加自身体质,改善患者自身免疫力低下症状,减少疾病感染风险。

    食补调理期间还可以适量的参加运动,比如慢跑或者快走以及爬山,可以起到良好效果。

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