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生血补血的食物有哪些

病情描述:生血补血的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    生血补血可以适当的吃些含铁的食物,通常能够促进体内的血红蛋白合成,也可以起到补血的作用,而且能够预防缺铁性贫血。例如猪肝或者是猪血,也可以适当的吃些瘦肉或者鸭血,还可以多吃一些含铁量比较丰富的水果,例如红枣或者樱桃。

    在日常生活中应注意多休息,避免过度劳累。

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