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睡眠形态紊乱的护理措施

病情描述:睡眠形态紊乱的护理措施
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠形态紊乱在平时生活中保持健康的生活方式,避免长时间熬夜,也不要做剧烈运动,避免长时间的看手机或者看电子产品,可以在每晚睡觉前喝杯热牛奶或者用温水泡脚促进睡眠。

    睡眠形态紊乱的患者可能是近期压力太大或者过度熬夜导致,也可以遵医嘱服用安神补脑的中成药物进行治疗。

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