晚上是可以适当喝一些水的。但是在喝时候需要把握好量,在饮水过多以后就有可能会导致排尿多,从而也会影响到睡眠质量,有些患者晚上饮水过多以后,还会引起脸部出现浮肿,所以在夜间时候尽量不要大量饮水。
在睡觉之前适当的喝一些水,可以加速体内的新陈代谢。
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