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晚上犯困怎么提神

病情描述:晚上犯困怎么提神
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上犯困通过在风池穴或者是太阳穴涂抹清凉油得到改善。还可以通过适当喝咖啡得到改善,必要情况下还可以适当喝一些菊花茶得到缓解。

    平时在生活中避免长期熬夜,在晚上11点之后需要睡觉。长期熬夜可能会对患者造成严重性失眠,还可以多做一些体育运动,增强自身体质。

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