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为啥老是做梦

病情描述:为啥老是做梦
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    老是做梦可能是出现的神经衰弱,也可能是睡眠质量不太好。如果经常处于精神紧张和焦虑的状态下,也可能会导致晚上睡觉的时候总做梦。

    晚上出现了不断做梦现象可以在生活中适当参加体育锻炼,然后保持心情愉悦。尽量做一些自己喜欢的事情,避免在睡觉之前玩手机、看电脑。

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张艳凯 副主任医师

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