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为什么老是犯困想睡觉没精神

病情描述:为什么老是犯困想睡觉没精神
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老是犯困想睡觉没精神多数是由于长期睡眠不足或者是精神紧张导致的,还有可能是贫血或者是营养不良所引起的,与过度劳累也有一定的关系。

    就是要养成良好的生活习惯,注意多休息,保证有充足的睡眠,尽量减少熬夜,同时也可以适当的增加一些体育锻炼,能够缓解犯困和没精神的情况。

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