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为什么总犯困

病情描述:为什么总犯困
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    总犯困可能是经常看手机或者打游戏造成的,白天没有精神,还可能是睡眠时间过于短导致的,但不排除是缺乏营养或者是压力过大的原因,另外也与年龄比较大,机体老化容易出现犯困,没有精神的现象。

    多吃一些含维生素比较丰富的食物,还应适当的进行体育锻炼,能够改善总犯困的现象。

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