献血后一般15天左右才可以做剧烈运动,在献血后身体会比较虚弱,会损失一部分的血细胞和血浆,一般会出现全身乏力的症状,如果做剧烈的运动可能会导致晕厥,会给身体带来不良的影响,所以在献血后短时间内有避免做剧烈的运动。
在献血后要多吃一些补血的食物,比如动物内脏。
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