献血前吃清淡的食物,可以吃新鲜的蔬菜和水果。这些食物里面含有的营养物质比较丰富,不会导致血液内的蛋白质变质,或出现过敏物质。在献血前一天不能喝酒,减少吃豆制品。
如果经常吃比较油腻食物或者是过量吃豆制品食物,都会导致血液浑浊,使血液质量下降。在献血前要吃早餐,因为献血时可能会有头晕表现。
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郑朝阳 主任医师
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