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献血前要注意什么

病情描述:献血前要注意什么
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    献血前需要注意以下几点,第一点就是充分进行休息,不要熬夜并且要保证睡眠质量。第二点就是多吃有营养性的食物以及蛋白质丰富的食物,比如鱼肉,虾肉,牛奶,鸡蛋等。第三点就是多吃含有铁元素丰富的食物,比如动物肝脏,黑木耳,菠菜等。第四点最好穿宽松衣服,不要穿紧身上衣。

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