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预防慢性病

病情描述:预防慢性病
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要预防慢性疾病的发生,在平时应该进行适当的体育锻炼,增强自身抵抗疾病的能力。还应该保持健康的生活方式,早睡早起,避免出现熬夜的现象。在饮食上应该保持充足的营养,避免吃辛辣刺激性的食物,可多吃些新鲜的水果蔬菜。并保持良好的心态,避免过度的焦虑和紧张。

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