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早饭前运动好还是早饭后运动好

病情描述:早饭前运动好还是早饭后运动好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般是饭后运动比较好,饭后运动可以增加肠蠕动,促进食物的消化与吸收,而饭前运动,由于还处在饥饿状态下,容易发生低血糖的症状。

    但是要避免运动量过大,避免剧烈活动,以免影响胃酸的分泌,引起胃部不适,饭后半小时可以适当的散散步,可以增加血液循环。

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侯立城 主任医师

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