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增强免疫力吃什么食物

病情描述:增强免疫力吃什么食物
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    增强免疫力吃蛋白质含量比较高的食物,比如鸡肉、牛肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等,也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等。

    这些食物里面的营养成分含量是非常高的,还有多种维生素和微量元素,可以补充身体所需的营养成分,也能提高自身免疫能力和抵抗力。

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