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长期喝茶叶茶有害处吗

病情描述:长期喝茶叶茶有害处吗
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    长期喝茶叶有可能会产生危害。茶叶里面具有一定的茶多酚存在,而且有大量的茶碱和咖啡因,如果长期或过量饮用后很可能会引起睡眠质量下降。

    在平时生活中喝茶要适量而止,而且尽量选择一些对身体有益的茶叶,比如普洱茶,苦荞茶等,还可以起到降低血压和降低血脂的效果。

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