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中年人吃什么钙片好

病情描述:中年人吃什么钙片好
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    中年人通常可以吃碳酸钙,一般是比较好的,而且在吃钙的同时还要注意补充维生素,或者是经常到户外晒太阳能够促进钙质的吸收。

    除了吃钙片以外,也可以采取调整饮食的方法进行缓解,多喝一些纯牛奶或者是多吃排骨之类的食物,也能起到补钙的效果,可以预防骨质疏松的发生。

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