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睡不好头痛怎么缓解

病情描述:睡不好头痛怎么缓解
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是因为睡不好而引起的头痛,可以在睡前之前进行泡脚,或者是喝杯牛奶来舒缓心情,对缓解头痛有一定的帮助。另外也可以多按摩太阳穴,或者服用安神的药物进行缓解。

    平时一定要保证充足的睡眠,不要熬夜,另外平时的精神压力也不要太大,白天多运动增强抵抗力。

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