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睡眠不足头痛怎么缓解

病情描述:睡眠不足头痛怎么缓解
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠不足引起的头疼,可以通过改善睡眠质量来缓解,避免过大的精神压力,同时保持睡眠环境安静,必要时可以在医生指导下服用止痛药,如果失眠严重,也可以遵医嘱应用助眠药物。

    平时也可以适当的进行体育锻炼,多散散心,加强与外界的交流和沟通,调整好自己的情绪。

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