大腿胖，上身瘦，怎么能减腿？
病情描述：我给人的感觉就是身体不协调，因为我是大腿胖，上身瘦，从上半身、下半身来看我就是不同的一个人，如果大腿能够瘦下来就好了，但是我不知道怎样才可以，所以请问大腿胖，上身瘦，怎么能减腿？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
建议采取局部瘦身的方法，应该做一些运动锻炼身体，比如仰卧起坐能够有效的将大腿的脂肪以及腰腹部的脂肪进行燃烧，或者是采取跳绳，跳肚皮舞可以达到瘦大腿以及腹部的效果，因为在运动过程中，可以让身体里面的热量以及堆积的脂肪快速的分解，长时间坚持就可以达到减肥。
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病情分析：
你好，你现在的困惑是自己的大腿粗，但是上身比较瘦，你现在的主要目的是减大腿，对于减大腿，主要还是有两个方法，第一就是你进行适当的运动，同时减少热量的摄入，这样可以起到你瘦腿的目的，另一方面就是你可以进行做适当的练习下瑜伽或者靠墙站立，同时在跑步的时候用水拍打大腿部，这样也可以起到瘦腿的目的。
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