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有恐惧症该怎么克服?

病情描述：医生你好，我从小到大就很怕蛇，都有恐惧症了，我只要一到外面就不敢走有草坪和很多植物的地方，甚至晚上很容易梦到蛇，都是半夜吓醒，之后就不敢入睡了，请问这种恐惧症该怎么克服?

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

感觉你的描述。你害怕蛇，你要这样想啊，蛇又不是脑袋有病，没事儿找人的麻烦啊？动物都趋利避害，蛇看到你，就好比你看到老虎，躲都躲不急呢。所以别太在意这个问题。时间长了自然就淡了。可以适当的转移注意力，多去做自己喜欢的事情，培养兴趣爱好。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你的这个情况是很明确的针对蛇这种动物有特殊的恐惧症，这个是比较好治疗的，建议你直接去心理科就诊，可以通过系统脱敏疗法，或者是可以，通过冲击疗法来进行治疗，两种方式治疗像是这种针对蛇的特殊恐惧症，效果都是非常好的，可以短时间内消除对蛇的恐惧。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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