如何治疗考试焦虑症？

病情描述：医生你好，我是一名18岁的女高三生，感觉自己患有考试焦虑症，每次考试前都很焦虑，有时还睡不着觉，想问一下医生，如何治疗考试焦虑症？医生有什么建议吗？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

这种情况主要是由于这段时间精神压力比较大，比较紧张的原因引起的一种心理性的疾病，需要及时的进行调节一下，这段时间要保持放松，不要太紧张，你要多和人进行沟通和交流，你可以学着转移自己的注意力，要自己调节一下自己的情绪，慢慢就会好转的。
张全亮 住院医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述情况来说，你的这种焦虑的情况主要是由于学习，工作压力过大造成的。这种的话，建议最好是要自己适度的调节一下，不要给自己太大的压力，学会放松，可以试着做一些体育运动来释放一下压力，同时也可以选择服用一些逍遥丸，疏肝解郁丸一类的药物。

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