什么食物富含维生素D？

病情描述：我今年37岁了，是一名家庭主妇，平时要负责家里孩子的饮食，听说孩子多斯维生素d对身体发育有好处，所以想在这里请问一下，什么食物富含维生素D？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

含维生素d最丰富的食物是三文鱼，三文鱼在所有的天然食物中维生素的含量最高，其次便是金枪鱼，不管是冷冻的还是新鲜的或者是罐头的，金枪鱼维生素d含量都非常高。其次就是牛奶，不管是脱脂牛奶还是全脂牛奶，都含有非常丰富的天然维生素d。鸡蛋也含有非常丰富的维生素d，而且还含有非常丰富的优质蛋白质。
张莲莲 住院医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

还有维生素d的食物，一般都是一些蘑菇类的食物，还有hi，语音，瘦肉，蛋黄，这些都含有维生素d。其实全面的营养才对孩子的生长发育，最有利处，非专业给孩子充足的营养的同时，也要顾及营养的全面，不要让孩子养成挑食的习惯。也是方面，要荤素搭配。除了吃肉以外，还要多给孩子，吃蔬菜水果。

相关视频

相关疾病

维生素D缺乏 维生素D中毒 维生素D中毒症 维生素D缺乏病 维生素中毒 维生素D缺乏神经病 维生素E缺乏 维生素A缺乏病 维生素A中毒症 维生素D缺乏性手足抽搐症 维生素D缺乏性佝偻病 维生素C缺乏 维生素D依赖性佝偻病 维生素D抵抗性佝偻病 家族性抗维生素D佝偻病 维生素B族缺乏 维生素K缺乏病 维生素C缺乏病

相关语音