不吃饭光吃葵瓜子会发胖吗？
病情描述：再过三年我就30岁了。由于我的身体比较肥胖，所以一直都没有女朋友，家里人和我都非常着急。于是我决定减肥，听朋友说吃葵瓜子能减肥。我想问一下不吃饭光吃葵瓜子会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不能光吃葵瓜子的，容易导致胃病，减肥的话要健康科学减肥，要注意加强锻炼，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上尽量要少吃或者不吃，晚上主要就是吃点水果蔬菜就可以，这样是有利于健康减肥的，那种节食的减肥办法容易导致胃部疾病呢。
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
葵花籽中其实也含有大量的油脂和热量，单纯的不吃饭，只吃这种食物，也不会起到很好的减肥的作用的，而且长期这样吃容易造成胃肠功能的紊乱，严重的可能会出现胃溃疡。如果想减肥，建议是运动和饮食相结合，平时做一些慢跑游泳之类的运动。
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