白领压力大焦虑了怎么办？
病情描述：我今年34岁，我是一个办公室白领，最近公司接了一个新项目，我的工作压力突增，我现在感到十分的焦虑烦恼。心里无法调节压力。请问，白领压力大焦虑了怎么办？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你说的应该是焦虑症，精神科比较常见，发病的原因多是与你的精神压力过大有关，表现为焦虑不安、内心烦躁等，长时间的焦虑不安可以引起大脑思维能力减低，建议你及时去医院心理门诊进行心理疏导治疗，必要时在医生指导下应用抗焦虑的药物对症治疗。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前是因为工作压力大，而出现的焦虑，我的建议是，尽量的放松自己，平时可以听一听轻音乐，泡一泡脚，或者是泡一泡温泉，使自己处于完全放松的状态，减轻自己的生活压力。另外就是多和别人进行交流沟通，扩大自己的社交圈，都可以让自己放松。
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