全部导航

首页 > 中医科>

做什么运动可以增强体质

病情描述:做什么运动可以增强体质
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    平时多做一些舒缓的运动,如体操、瑜伽、慢跑、太极拳、篮球、排球、游泳等,可以增强体质,注意运动量不要太大,以免引起身体过度疲劳而损伤关节。还要注意运动的方法一定要正确。

    日常生活中注意除了增加运动之外,还要保证营养均衡,能够提高身体的免疫力。

相关语音
相关文章

酸性体质怎么调理成碱性体质

伴随着生活品质的提升我们越来越注重养生和身体的保养,尤其是对于女性来说在身体的保... 详细»

血瘀体质、寒性体质和湿热体质应当怎么调理

体质是一种中医理论的概念,人类个体在形态结构和功能活动上固有的、相对稳定的特性,... 详细»

运动脸红是体质好还是体质坏

很多人在运动过后出现脸红症状,有的人脸发红的现象比较明显,有的人则是脸部的轻微发... 详细»

碱性体质和酸性体质的区别有哪些

我们每个人的身体都有一个ph值在衡量,所以就会碱性体质和酸性体质之分。大家应该看... 详细»

易胖体质怎么调理成易瘦体质

很多人面临着身体肥胖的情况,却不知道如何减肥,有时候喝一口凉水都觉得变胖了。这种... 详细»

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

阳虚体质阴虚体质

姜淑芳
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

答:一般表现为阴虚生内热,可以出现形体消瘦,手足心热,潮热盗汗,心烦意怒,舌苔少红,...

体质虚如何加强体质 A:这是由于患者身体虚弱引起的症状,建议患者可以适当的口服一些补气血的药物....

气虚体质如何改善体质? A:气虚的体质可以适当的补气血。表气虚的人可以用黄氏泡茶。脾虚的人可以食疗....

体质弱如何增强体质? A:如果体质比较弱的话,平时最好要注意经常锻炼身体,这样才会增强体质的。饮....

孩子体质弱如何加强体质? A:可以给孩子吃一些益生菌,平时也要多给孩子吃一些富含维生素和微量元素高的....

复方感冒灵片
复方感冒灵片 广州白云山和记黄...

功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方杜仲扶正合剂
复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...

功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...