运动对眼睛有什么好处
病情描述:运动对眼睛有什么好处
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孙冉 副主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
运动可以锻炼眼睛的灵活度,眼部的睫状肌不断地收缩和放松可以增强睫状肌功能,提高了眼部周围的血液循环。
平时要减少近距离的用眼,多看绿色的植被,多做眼保健操,多做一些户外运动比如打羽毛球、乒乓球等都对眼睛是有很好的作用。每天晚上可以将眼睛热敷促进眼部的血液循环。
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