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运动心率计算公式

病情描述:运动心率计算公式
医生回答 (1)
  • 周恒
    周恒 副主任医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    运动心率的计算公式是要人最理想的运动心率,一般是有一个理想的范围,在60%~80%左右。一个人一般最高心率在220次/分,根据自身年龄,那么最高运动心率就是220减去自身年龄乘0.8。最低运动心率是220减去年龄乘0.6。

    在运动后一定要充分做好拉伸活动。

周恒
周恒 副主任医师

武汉大学人民医院 心血管内Ⅱ科

擅长:心肌疾病、心力衰竭、冠心病、高血压、高脂血症等疾病的诊断、预防与内科治疗。
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