打完篮球后立即进餐有何弊端？

病情描述：医生，你好，我今年22岁了，性别男，是一名在校大学生，我很喜欢打篮球，然后经常打完篮球，肚子饿就立即吃饭，我想问一下就是，打完篮球后立即进餐有何弊端？

医生回答 (3)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

打篮球是属于剧烈运动，剧烈运动以后不建议立即进食。一般来说剧烈运动以后，要休息1~2个小时以后再进食。因为在运动后的一段时间血液比较集中于肌肉皮肤的，胃肠道处于相对缺血状态。如果在运动以后，让吃东西会给胃肠道带来负担。一定要在休息好以后，让血液和内脏器官恢复到安静状态以后再吃东西，建议你每次打完篮球以后休息1~2个小时以后。再吃东西，平时注意，少吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，运动要适量。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好首先来说，你刚打完球以后，那么本身就是交感神经占优势，而你消化道中，主要占优势的应该是迷走神经，也就是说你现在的消化功能已经受到影响。你需要平静一段时间才能够有所恢复，所以说还是建议你可以考虑，先注意可以洗个澡，但是一定要热水澡，或者是休息一下，补充一定的水分，在考虑进食。
刘伟芳 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你说的这种情况是不建议的。打完球之后立马进食，会对胃造成一定的损害。最好是在运动之后，大概一个小时之后再吃东西比较好。因为运动的时候心脏和大脑都处于一种兴奋的状态。肠道就属于抑制状态，肠胃蠕动减弱。马上进食不容易消化。

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